J’ai perdu 2 kilo en 3 jours Il est important de se rappeler qu’une bonne nutrition en forme pour perdre du poids ne prévoit en aucun cas de sévères restrictions et encore plus pour les grèves de la faim. Après 1 heure, vous devez manger un repas équilibré, pendant le sport, le corps dépense 70% de protéines et 30% de glucides. Pour perdre du poids, le programme m’en donne 1200 par jour. Tisane d’aloès pour perdre du poids…